Вы здесь
Наши пользователи
 |
 |
 |
 |
Интересное
 Чтобы восстановить силы, надо спать. А будущей маме здоровый сон особенно необходим.
Войти в ритм
Суточный биоритм должен повторяться изо дня в день. Норму сна каждый определяет для себя интуитивно. Она может быть в пределах от 4,5 до 11 часов. Врачи считают, что беременной женщине требуется не менее восьми-девяти. Просыпаться следует не по будильнику, а согласно внутренним ощущениям. Вопреки усто... |