Полезны ли суши на самом деле? На этот вопрос отвечает диетолог.
Японская кухня сейчас довольно популярна в России. Многие россияне суши считают своим любимым лакомством. Некоторые заведения предлагают различные японские блюда даже на вынос. Чем вызван ажиотаж японской кухни и так ли она полезна, как многие считают?
Японская пища приближена к диетическому питанию Она включает в себя полезную рыбу, отварной рис, овощи, морские водоросли, богатые йодом. Одна порция суши содержит в себе 90 микрограмм йода.