?

Вопросы и ответы для мам и пап

Вы здесь

На двадцать девятой неделе беременности на женщину снова накатывает усталость. Теперь ходить и делать обычную домашнюю работу становится уже гораздо труднее, а ведь впереди маячит ещё больше забот - уборки, анализы посещение врачей, планирование родов. Матка особенно сильно давит на мочевой пузырь и желудок, сильно болит спина. Возможно учащение пульса, дышать всё ещё трудно.

Если это не стало более ранним вашим достижением, то сейчас самое время научиться быстро и эффективно расслабляться. Уже очень скоро большая часть дня и ночи будет посвящена времяпровождению с ребёнком, а значит, на сон и отдых останется очень мало времени. Расслабить не только мышцы, но и своё сознание - то, что нужно научиться делать матери уже сейчас.

Из рациона на двадцать девятой неделе лучше убрать мучные и сладкие продукты. Питаться следует так, чтобы не набираться вес.

Сейчас малыш становится менее активным и подвижным. Пугаться этого не стоит, ведь теперь у него просто мало мест дл манёвра - он вырос настолько, что сам занимает весь живот. К тому же масса тела, которую он набрал, уже не даёт ему быть столь активным - мышцы его ещё не тренированы.

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Фото беременных

Фото узи

Мамы в интересном положении

Аватар пользователя Avgustina
Августина , 33
Аватар пользователя Marinka
Дарья , 38
Аватар пользователя Anne
Марина , 23

Наши пользователи

Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя admin
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina

Интересное

Чтобы восстановить силы, надо спать. А будущей маме здоровый сон особенно необходим. Войти в ритм Суточный биоритм должен повторяться изо дня в день. Норму сна каждый определяет для себя интуитивно. Она может быть в пределах от 4,5 до 11 часов. Врачи считают, что беременной женщине требуется не менее восьми-девяти. Просыпаться следует не по будильнику, а согласно внутренним ощущениям. Вопреки усто...

Детсовет © 2016