Как нам удалось решить проблемы с укладываем ребенка

Хочу поделиться с вами решенной проблемой и методом ее решения.

Проблема: ребенок засыпал только на руках, время укладывания от 20 минут до 2 часов, при этом дочь вертелась, терлась лицом о плечо и стонала. Когда она весила 4 кг это не было проблемой, сейчас она весит почти 11 кг и если я могу выдержать час с ней на руках, то у жены уже начались боли в спине и руках.

Описание повадок и особенностей поведения: С самого рождения дочь у нас спит в отдельной кроватке, а с 5 месяцев и в отдельной комнате. Это решение позволило нам с 2,5 месяцев спать как минимум 8 часов без перерыва, т.к. ее вошканье не беспокоит нас, а наше вошканье не будит ее. При этом дочь с рождения спит только на животе, при попытке уложить на спину до где–то 9 месяцев начинались вопли.

Дочь всегда засыпала на руках, как правило во время кормления, позже она уже перестала засыпать во время кормления и ее требовалось немного поносить, еще позже уже требовалось качать и интенсивно ходить, остановка приводила к тому, что дочь становилась нереально бодрой и все приходилось начинать заново. Этот ритуал нас не сильно беспокоил, но по мере увеличения веса ребенка у жены начала болеть половина тела, на которой она носила ребенка. Пришлось искать решение.

Подробную информацию о методиках самостоятельного засыпания можно найти здесь: https://sonmalysha.ru/obuchenie_sz

Причина начала поиска и результаты поиска: В 10 месяцев мы решили поехать отдыхать в Тайланд и взяли дочь с собой. В первую ночь после прилета после 2 часов хождения с дочерью перед сном и накатывающим пониманием, что конца и края не видно, было принято решение, что так продолжаться больше не может. Я потратил порядка 2 часов на поиски различных методик по приучению к самостоятельному засыпанию, если убрать весь психологический треп, то существует две методики:

1. Выстраиваешь четкий режим для сна, например, встаем в 9, спим с 13 до 15, в ночь уходим в 22. Когда наступает время сна, то бы укладываешь ребенка в кровать, желаешь спокойной ночи и уходишь в другую комнату/кухню/балкон и ждешь пока ребенок уснет. Как правило ребенок начинает адово плакать и изображать страдания, ты должен перетерпеть, т.к. истерика не длиться более 1 часа и ребенок гарантированно засыпает. Через 4 дня таких практик ребенок привыкает и засыпает без истерик или с минимальной их длительностью.
2. Выстраиваешь четкий режим для сна по аналогии с п. 1, но не бросаешь ребенка спать, а остаешься с ним, поешь ему песни, говоришь ласковые слова и гладишь по спине. В первые дни на это тоже уходит не более 1 часа и через несколько дней ребенок должен привыкнуть и начать вырубаться самостоятельно.

Решение: на следующий день я начал применять эти методики и в первый же раз убедился в том, что они работают. Я действую гибридным методом, сначала пытаюсь побыть с ребенком, погладить его и примерно в 50% случаев ребенок засыпает в первые 10 минут. Если сон не приходит в течение 10 минут, то я оставляю ребенка, желаю спокойной ночи и ухожу в другую комнату. В этом случае редко ребенок засыпает сам в течение 10–20 минут без крика, но чаще он начинает горько плакать. Днем плачь длится в среднем 20 минут и потом наступает блаженный сон, вечером ребенок чаще всего засыпает в течение 40 минут.

С момента принятия решения мне ни разу не пришлось ребенка укачивать, более того, теперь когда ребенок просыпается ночью (плохой сон, например), то он тут же ложится и засыпает сам!

Трудности: основная проблема — это остановить попытки жены убежать спасать бедное дитя. Но на 2–3 день жена начинает понимать, что ты не решил сгубить ребенка и расслабляется.

Решил написать этот пост, т.к. был бы благодарен, если бы кто–нибудь дал мне этот совет раньше.

Всем удачи!

PS: Важное замечание: ребенка прекратили кормить грудью в 6 месяцев.