?

Вопросы и ответы для мам и пап

Вы здесь

Родители всегда понимали, что даже самым маленьким детям для правильного развития необходима физическая активность.

И когда с ростом популярности "большого фитнеса" получил известность "маленький", некоторые родители стали выбирать клуб, ориентируясь на качество детских программ.

Впринципе, дети в фитнес-клубе делают примерно то же, что и взрослые. Конечно, бороться с лишним весом им не приходится, но укреплять здоровье, развлекаться и общаться с себе подобными у них получается так же хорошо, как и у родителей.

Самые маленькие - babies от трех до шести лет - больше играют, чем занимаются собственно спортом. Впрочем, игры у них подвижные, с элементами гимнастики и хореографии, помогающие развивать двигательные навыки, координацию и пластику.

Уже в этом возрасте ребенка можно отдать заниматься по специализированной программе, направленной на профилактику сколиоза или плоскостопия - что, увы, актуально даже для таких крох. 

Положительно на физическое развитие ребенка влияют занятия велоспортом. В магазине https://badyland.ru/ вы можете купить детские велосипеды, веломобили, беговелы, самокаты и многое другое.

Опыт показывает, что практически каждый ребенок приходит в восторг от простых танцевальных занятий, и они в обязательном порядке присутствуют в расписании клубов.

Программы для kids, то есть клиентов от шести до 11-12 лет, больше похожи на взрослый фитнес: в расписании ребят появляются боевые искусства, сайклинг, йога. Цель этих уроков - развитие выносливости и реакции, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Хотя, конечно, нагрузка здесь во всех смыслах детская. Интенсивность детского урока значительно ниже, большее внимание тренер уделяет технике выполнения специальных упражнений. Но программы остаются игровыми.

Вне зависимости от клуба, детям нравятся занятия йогой, после которых они хвастают: "Мама, а мы сегодня стояли на голове!" Разумеется, популярностью пользуются и необычные классы - например, урок Drums Beat на котором ребята выбивают дробь барабанными палочками по фитнес-мячам, развивая чувство ритма.

Отдельный вид детского фитнеса - водный. Именно бассейне малыши начинают приобщаться к миру спорта, учатся не бояться воды и держаться на поверхности. Даже трех-четырехлетние карапузы осваивают технику плавания.

Дальше - больше: дети постигают азы брасса, кроля и баттерфляя, прыжков в воду и синхронного плавания, причем не только в "лягушатнике", но и на "взрослой", большой воде.

В здоровом теле - здоровый дух

Для развития творческих и интеллектуальных способностей приходится прилагать дополнительные усилия. В каждом достойном фитнес-клубе есть занятия, собственно со спортом никак не связанные: это программы, направленные на развитие мелкой моторики, речи, логического мышления, памяти и внимания.

И млад, и стар

Как правило, детям фитнес нравится. Отрицательные эмоции может вызвать разве что незнакомое место и незнакомые люди, однако достаточно первое время не оставлять ребенка в мире спорта одного, чтобы тот привык и к фитнесу вообще, и к клубу в частности.

Поэтому для самых маленьких и их родителей есть совместные программы, которые позволяют совершить переход к спортивной жизни с минимальными потрясениями. В некоторых клубах родители могут присутствовать на занятиях своих отпрысков младше пяти лет, наблюдая за ними или же участвуя в уроке, играя и разучивая упражнения вместе с малышом.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя admin

Интересное

Сколько праздников мы отмечаем за год? Новый год, Восьмое марта, дни рождения родственников, знакомых, коллег: Мы бегаем по магазинам в поисках деликатесов, проводим часы на кухне, готовим угощение. Потом приходят гости, садятся за стол, и льются рекой шутки, разговоры о том, о сем, и пустеют тарелки, и звенят бокалы. А если предстоящий праздник - детский? Как его отпраздновать, чтобы ваш дом оста...

Детсовет © 2016