Ребенок плохо кушает: как поднять аппетит?

Всем известна прописная истина: здоровье ребенка с младенческих лет зависит от питания. Поэтому если малыш с удовольствием уплетает кашки и творожки да еще и от добавки не отказывается, радости у взрослых хоть отбавляй. Но как быть, если подрастающее чадо не может похвастать хорошим аппетитом? Если обеденный стол превращается в подобие поля битвы, главная цель которой ' впихнуть в рот малыша еду? Что делать?

Оговоримся сразу: мы ведем речь только о тех случаях, когда проблемы с аппетитом возникают у здоровых детей, если же ребенок чем-то болен, то рекомендации по его питанию должны давать врачи.

Для начала взрослым, решившим бороться с плохим аппетитом своих чад, нужно ответить на вопрос: всегда ли ребенок плохо ест? Если это случается довольно редко, то, скорее всего, серьезных оснований для беспокойства нет. Ребенок тоже человек, только маленький. И у него, как у всех, бывают моменты, когда много и плотно кушать попросту не хочется, например, в такую невыносимую жару, какая стоит этим летом. Но почему-то многие заботливые мамы и бабушки убеждены, что малыш на обед должен съесть тарелку горячего супа. "Ребенку обязательно нужно первое", ' считают они, не особенно задумываясь над тем, почему им самим в жаркий полдень хочется обойтись лишь стаканом прохладного кефира и каким-нибудь печеньицем.

А между тем ничего страшного не случится, если однажды ваше чадо пропустит кормление супом или борщом. Во всяком случае, вреда его здоровью это точно не нанесет. Куда хуже вталкивать ему в рот ложку насильно. Пользы от такой трапезы ' на нервах с обеих сторон ' на грош. А вот вред будет вполне зримым: и у вас, и у ребенка испортится настроение.

Ну а как справиться с хроническим отсутствием аппетита у вполне здорового малыша? Надо искать причину. Во-первых, это может быть одним из сигналов начинающегося заболевания, и потому есть резон посоветоваться с педиатром. Во-вторых, ребенку может не нравиться еда, которой его кормят. В-третьих, возможно наличие психологической подоплеки этой проблемы: если вы дав' но кормите ребенка, фигурально выражаясь, из-под палки, то у него могло сформироваться устойчивое отвращение к пище вообще. И это, пожалуй, самый негативный вариант развития ситуации.

Как-то в одном из выпусков популярной телепередачи "Пока все дома" известный артист эстрады Роман Карцев рассказывал, как воспитывались его дети. Вспомнил, что у дочери Виктории в детстве были большие проблемы с аппетитом. "Так мы с женой, делился "опытом" на всю страну Карцев, - по очереди кормили ее насильно. Разжимали рот, всовывали ложку с едой и держали рот закрытым, пока Вика не проглатывала пищу. Она плакала, пыталась еду выплюнуть, но мы не отступали. И вот, видите: выросла большая и здоровая".

Большая-то большая, а вот насчет здоровья… Любой психолог в ответ на это скажет, что для ранимой детской души подобные вещи бесследно не проходят. Девочка, которую на протяжении нескольких лет кормили столь зверским способом, наверняка получила психологическую (если не психическую) травму…

Как же правильнее поступать? Не устраивать из кормления некий ритуал, единственное действующее лицо которого - малыш, а садиться рядом за стол и есть вместе с ним. Не растягивать время трапезы, а решить для себя заранее: на обед отводим 30 минут, что съел ребенок за полчаса - то и съел. Вам кажется, что он съел совсем мало? Не переживайте зря: еще ни один здоровый ребенок не заморил себя голодом. Лучше набраться терпения и подождать. Малыш проголодается рано или поздно, и тогда его не придется уговаривать съесть ложку за маму, ложку за папу…

Поднять аппетит помогут и активные занятия физкультурой и спортом. Кстати если вам требуется справка для спортзала, справка для марафона и другие подобные справки, вам поможет сайт справка-спортзал.рф

У по-настоящему заботливых родителей есть уверенность в том, что их малышу нравится то, что ему готовят. Увы, далеко не каждая молодая мама (тем более папа) умеет вкусно готовить. А ведь даже манную кашу можно сварить по-разному: так, что пальчики оближешь, или так, что давиться ею будешь. Поэтому не ленитесь освоить кулинарную науку (она не так сложна, как кажется), этому будут рады все ваши домочадцы.